Родился 23 мая 1950 в Ярославле. Живописец, педагог. Член Ярославского отделения Союза художников России. Учился в Ярославском художественном училище (1966 – 1970) у В.М. Леонтьева. Окончив училище с отличием, был направлен по распределению в Сыктывкар (Коми АССР). В Сыктывкаре с 1970 по 1981 г. работал художником-оформителем. С 1974 года трудился в художественно- производственных мастерских Коми отделении Художественного фонда РСФСР, участвовал в крупных выставках. В 1977 году был принят в Союз художников. Награждён дипломами Министерства культуры СССР и Академии художеств. Ведущей темой этого периода была современная жизнь Коми республики, трудовые будни северян. В составе группы молодых художников ездил на ударную комсомольско-молодёжную стройку – возведение Печорской ГРЭС. По впечатлениям от поездок создал тематическую серию полотен «На земле Коми». Это индустриальные и лирические пейзажи, сюжетные композиции, портреты. Работы «сыктывкарского» периода отличаются лаконизмом, строго продуманными композиционными решениями, раскрывающими пространство картины с высокой точки зрения. В 1981 году вернулся в Ярославль. Преподавал в Ярославской художественной школе, с 2004 года преподает рисунок Ярославском художественном училище. Любимые жанры «ярославского периода» – пейзажи родного Ярославля и его окрестностей, а также изысканные натюрморты в «голландском» духе. Для произведений «ярославского» периода свойственны пастельный колорит, выверенность композиции, тщательность исполнения. Произведения Ф.Ф. Вдовина находятся в музейных собраниях Сыктывкара, Переславля-Залесского, в частных коллекциях России, США, Германии, Италии, Польши, Швеции и Финляндии.